เคยเป็นไหมบางครั้งหลังรับประทานอาหารเสร็จมีความรู้สึกว่าแสบร้อนบริเวณลิ้นปี่กลางหน้าอกทั้งยังมีอาหารย้อนขึ้นมาในปากและคอรวมไปถึงจุกเสียดแน่นท้องบริเวณลิ้นปี่อาการแบบนี้หลายคนอาจจะยังไม่เข้าใจและไม่รู้ว่าคืออาการอะไรและรักษาอีกอย่างไม่ถูกต้องซึ่งอาการนี้เรียกว่าอาการกรดไหลย้อนที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัยวันนี้มาดูกันว่าอาการกรดไหลย้อนนี้เกิดจากอะไรและจะป้องกันหรือรักษาอย่างไรดี
โรคกรดไหลย้อน (gastroesophageal reflux disease: GERD) เป็นโรคที่เกิดจากการไหลย้อนของสารคัดหลั่งในกระเพาะอาหารไม่ว่าจะเป็นกรดหรือแก๊สกลับไปที่หลอดอาหาร ซึ่งโดยปกติร่างกายคนเราจะมีการไหลย้อนของกรดในกระเพาะอาหารขึ้นไปในหลอดอาหารอยู่บ้างโดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร แต่ผู้ที่เป็นโรคนี้จะมีปริมาณกรดที่ย้อนมากขึ้นหรือย้อนบ่อยกว่าผู้ที่ไม่เป็นโรค หรือหลอดอาหารมีความไวต่อกรดมากขึ้นแม้ว่าจะมีปริมาณกรดที่ย้อนขึ้นไปไม่มากกว่าปกติ
อาการของกรดไหลย้อน
- มีอาการแสบร้อนบริเวณหน้าอกส่วนมากจะเป็นหลังรับประทานอาหารมื้อหนัก
- ท้องอืดแน่นท้องคลื่นไส้อาเจียนหลังรับประทานอาหารรวมไปถึงเจ็บหน้าอกจุกหน้าอกคล้ายมีอะไรติดหรือขวางอยู่บริเวณคอ
- เรอเปรี้ยวหรือมีน้ำรสเปรี้ยวหรือรสคมไรย้อนขึ้นมาในปาก
- ไอแห้งหืดหอบเจ็บคอซึ่งอาการเหล่านี้เกิดจากที่โกรธไหลย้อนขึ้นมาบริเวณกล่องเสียงทำให้กล่องเสียงอักเสบ
สาเหตุของกรดไหลย้อน
- ส่วนมากแล้วอาการกรดไหลย้อนเกิดจากพฤติกรรมในการดำเนินชีวิตเช่นการเข้านอนทันทีหลังรับประทานอาหารการรับประทานอาหารในปริมาณที่มากเกินไปการสูบบุหรี่ดื่มน้ำอัดลมหรือแอลกอฮอล์รวมไปถึงความเครียด
- ความผิดปกติของการบีบตัวของกระเพาะอาหาร ทำให้อาหารค้างอยู่ในกระเพาะอาหารนานกว่าปกติ ทำให้เพิ่มโอกาสการไหลย้อนของกรดจากกระเพาะอาหารสู่หลอดอาหารมากขึ้น อาหารประเภทไขมันสูงและช็อกโกแลตจะทำให้กระเพาะอาหารบีบตัวลดลง
- ความผิดปกติของหูรูดส่วนปลายหลอดอาหารที่ทำหน้าที่ป้องกันกรดไหลย้อนจากกระเพาะอาหารมีความดันของหูรูดต่ำหรือเปิดบ่อยกว่าคนปกติ ความผิดปกติเหล่านี้อาจเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ และยาบางชนิด เช่น ยารักษาโรคหอบหืดบางตัว
- โรคอ้วน ทำให้เพิ่มแรงกดต่อกระเพาะอาหารและทำให้กรดไหลย้อนกลัง
การป้องกันกรดไหลย้อน
โดยปกติแล้วอาการกรดไหลย้อนสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัยอย่างที่ได้กล่าวไปคือส่วนมากแล้วจะเกี่ยวข้องกับการดำเนินชีวิตเป็นส่วนใหญ่ดังนั้นผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้ส่วนใหญ่ มักมีอาการไม่รุนแรงสามารถป้องกันได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิตเช่นการระวังน้ำหนักตัวไม่ให้มากหรืออ้วนเกินไปพยายามหลีกเลี่ยงการดื่มชากาแฟน้ำอัดลมหลีกเลี่ยงการดื่มสุราการสูบบุหรี่หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมื้อเย็นในปริมาณที่มากและไม่ควรนอนทันทีหลังรับประทานอาหาร พยายามไม่ใส่เสื้อที่รัดรูปหรือรัดเข็มขัดบริเวณเอวแน่นจนเกินไปและพยายามหลีกเลี่ยงหลีกเลี่ยงความเครียดรวมไปถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพราะการออกกำลังกายจะช่วยให้ระบบในร่างกายของเราสามารถทำงานได้อย่างปกติและช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรงได้ด้วย
