เมื่อเอ่ยถึงปัญหาสายตาสั้น เชื่อได้เลยว่าทุกคนคงรู้จักกันเป็นอย่างดี โดยปัญหาสายตาสั้นคือปัญหาที่พบได้ทั้งในวัยเรียนและวัยรุ่น โดยทำให้การใช้ชีวิตประจำวันยากลำบากกว่าเดิม อาการสายตาสั้นคืออาการที่ทำให้มองวัตถุระยะไกลไม่ชัดเจน ไม่ว่าจะเป็นการอ่านข้อความที่อยู่บนกระดานไม่ได้ หรือขึ้นรถเมล์แล้วมองไม่เห็นตัวเลขบนรถเมล์ เป็นต้น ยิ่งหากว่าเพ่งก็ส่งผลให้ปวดตา สายตาล้า รวมถึงสายตาแย่ลงมากกว่าเก่า หากเข้าใจการรักษาสายตาสั้นก็จะทำให้การใช้ชีวิตง่ายดาย ป้องกันปัญหาสายตาระยะยาวได้อีกด้วย วิธีการรักษาสายตาสั้นแบบง่ายๆ มีอะไรบ้าง มาดูกัน
1.สวมแว่นสายตา
สำหรับการสวมแว่นสายตาจะต้องทำการวัดค่าสายตากับคนที่มีความชำนาญ หรือที่เรารู้จักกันในชื่อนักทัศนมาตร โดยสองวิธีจะเป็นการปรับจุดรวมแสงตกกระทบที่อยู่บนจอตาเพื่อให้เกิดภาพชัดเจนกว่าเก่า จึงไม่ต้องเพ่งหรือหรี่ตาให้ปวดตาแต่อย่างใด โดยการสวมแว่นสายตาจะเหมาะกับคนที่มีค่าสายตาสั้นทุกรูปแบบ ยิ่งคนที่ค่าสายตาสั้นมากยิ่งควรสวมใส่มากกว่าผู้อื่น ข้อดีของการใส่แว่นคือสามารถดูแลรักษาได้ง่าย แค่ใช้น้ำสบู่หรือสเปรย์เช็ดเลนส์คู่กับแว่นธรรมดา ทั้งยังประหยัดค่าใช้จ่ายเพราะสามารถใส่ได้เป็นระยะเวลานาน ที่สำคัญยังไม่ระคายเคืองดวงตา กรองแสงสีฟ้าจากหน้าจอสมาร์ทโฟนได้ อย่างไรก็ดีการสวมแว่นตาก็ใช่ว่าจะไม่มีข้อเสีย เพราะเลนส์แว่นอาจจะเลอะเทอะหรือเกิดรอยขีดข่วน ส่งผลกับการใช้งาน หรือบางครั้งมีฝ้าแว่นเกาะเนื่องจากสภาพอากาศ ทำให้ต้องเสียเวลาเช็ดเลนส์แว่น
2.สวมคอนแทคเลนส์
การสวมคอนแทคเลนส์ จะเหมาะกับคนที่ไม่ชอบใส่แว่นเพราะไม่มั่นใจในใบหน้าของตนเอง หรือบางคนที่ชอบการเล่นกีฬา ซึ่งข้อดีของการสวมคอนแทคเลนส์ คือมีความเป็นธรรมชาติ ไม่มีแว่นตาบดบังใบหน้า ทั้งยังมีขนาดเล็ก พกพาง่ายและสะดวก ซื้อได้รวดเร็วหากว่ารู้ค่าสายตา ไม่ต้องเสียเวลารอตัดเลนส์ อย่างไรก็ดีการใส่คอนแทคเลนส์ ผู้ใส่จะต้องระมัดระวังอย่างยิ่ง หากไม่รักษาความสะอาดให้ดีก็อาจจะก่อให้เกิดการติดเชื้อได้ หรือบางคนอาจจะระคายเคืองดวงตาเพราะตาแห้ง หรือค่าอมน้ำของคอนแทคเลนส์น้อย และที่สำคัญราคาค่อนข้างสูง และสูญหายได้ง่าย เพราะว่ามีขนาดเล็ก
และนี่ก็คือวิธีการรักษาค่าสายตาแบบธรรมชาติ จะดีแค่ไหนหากว่าเราจะเลือกวิธีการรักษาสายตาสั้นแบบที่ไม่ยากเกินไป ไม่เปลืองงบประมาณมากเกินไป และแก้ไขปัญหาได้อย่างง่ายดายมากที่สุดสำหรับคนที่สายตาสั้น
